Uống nước ion kiềm có tốt không? Lợi ích và cách sử dụng

Uống nước ion kiềm có tốt không luôn là đề tài thu hút sự quan tâm của rất nhiều người. Bởi đây là loại nước có chứa hàm lượng khoáng chất cao. Đồng thời, giá thành của nước ion kiềm đóng chai hoặc máy lọc nước ion kiềm khá lớn. Do đó, người dùng muốn tìm hiểu kỹ lợi ích khi sử dụng để đưa ra quyết định đúng đắn nhất. Hiểu được điều đó, các chuyên gia Toàn Á JSC sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi qua bài viết dưới đây:

Nước ion kiềm là gì?

Nước uống ion kiềm hay còn gọi là nước điện giải ion kiềm. Đây được hiểu là loại nước có độ pH lớn hơn 7 dựa trên thang đo độ pH tiêu chuẩn.

Trong môi trường tự nhiên, nước chứa ion kiềm thường được tìm thấy từ các khe nước, suối nước nóng. Đây đều là những dòng chảy đi qua khoáng chất kiềm như canxi, magie, kali. Từ đó, thẩm thấu và mang tính kiềm tự nhiên.

Nước ion kiềm cũng có thể tạo ra được bằng phương pháp điện phân để tách nước thành các ion H+ mang tính axit và ion H- mang tính kiềm. Nước ion kiềm được tạo ra bởi phương pháp điện phân được gọi là nước điện giải ion kiềm, được dùng ở các máy lọc nước ion kiềm. Nguồn nước này thường có độ pH từ 8,5 - 9,5. Trong khi đó, nước thông thường thì độ pH chỉ từ 6,5 - 8,5. Nguồn nước có độ pH càng nhỏ thì tính axit càng cao và ngược lại.

Uống nước ion kiềm có tốt không?

Giàu tính kiềm tự nhiên, cân bằng độ pH trong cơ thể

Trên thực tế có tới 80% thực phẩm mà chúng ta ăn uống hàng ngày mang tính axit. Quá trình này nếu tích tụ lâu dài sẽ khiến cơ thể dễ phát sinh các căn bệnh như trào ngược dạ dày, gout, viêm đại tràng, thừa cholesterol, rối loạn tiêu hoá…

Nước ion kiềm có khả năng giúp cho cơ thể trung hòa được axit, cân bằng độ pH. Từ đó, giúp phòng ngừa và điều trị nhiều căn bệnh liên quan đến hệ tiêu hoá.

Chống oxy hóa, loại bỏ gốc tự do

Càng có tuổi, con người càng trở nên lão hóa. Điều này khiến cho các cơ quan trong cơ thể không còn được mạnh khỏe dẻo dai như trước. Trong khi đó, nước ion kiềm là một trong những loại nước có khả năng giảm bớt nguy cơ lão hoá. Nguyên nhân là do nguồn nước này chứa hydrogen - một chất chống oxy hóa cực mạnh. Nó có thể tiêu diệt, loại bỏ các gốc tự do gây hại.

Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc bổ sung nước ion kiềm mỗi ngày sẽ giúp tăng năng lượng, làm chậm quá trình già đi và cải thiện sức khỏe, khả năng đề kháng tự nhiên của con người.

Giàu vi khoáng tự nhiên

Nước ion kiềm rất giàu vi khoáng tự nhiên. Nguồn nước sau khi được lọc sạch sẽ loại bỏ hết các tạp chất, vi khuẩn nhưng vẫn giữ lại được khoáng chất tốt cho sức khỏe.

Nhờ vào công nghệ lọc và điện phân nước hiện đại nên nước ion kiềm rất giàu các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như Mg, Ca, Na, K, Zn. Chính vì vậy, việc sử dụng nước ion kiềm thường xuyên sẽ giúp mô tế bào và hệ miễn dịch được cải thiện đáng kể, giúp tiêu hóa tốt.

Thẩm thấu nhanh, giải độc hiệu quả

Nhờ vào quá trình phân tách, tái cấu trúc nước nên nước ion kiềm có cấu trúc nhỏ hơn rất nhiều so với phân tử nước thông thường. Khi đi vào cơ thể, nguồn nước ion kiềm sẽ nhanh chóng di chuyển trong cơ thể, vận chuyển dinh dưỡng đến các tế bào, bù nước hiệu quả.

Ngoài ra, nước ion kiềm còn có khả năng chiết xuất mạnh mẽ các tinh chất trong thực phẩm. Từ đó, làm gia tăng hương vị món ăn.

Uống nước ion kiềm khi nào?

Đối với 4 lợi ích mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên, có thể khẳng định rằng nước ion kiềm thật sự tốt cho sức khỏe. Nó giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ điều trị một số căn bệnh đường tiêu hoá.

Bạn nên uống nước ion kiềm vào buổi sáng trước khi ăn sáng hoặc trong khoảng thời gian từ 30 phút đến 1 giờ sau khi ăn để đạt được hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống nước ion kiềm vào các thời điểm khác trong ngày để giúp cân bằng độ pH trong cơ thể.

Theo các chuyên gia, sở dĩ nước ion kiềm tốt như vậy là do chúng có thể kiềm hoá cơ thể. Đặc tính giàu hydrogen hòa tan giúp cân bằng pH, hạn chế sự phát sinh, phát triển của các tế bào bệnh tật.

Trên đây là lời giải đáp của các chuyên gia về việc uống nước ion kiềm có tốt không. Hy vọng những thông tin chúng tôi mang lại đã giúp các bạn hiểu rõ hơn về loại nước này, tác dụng của chúng với sức khỏe. Nếu bạn còn thắc mắc cần được giải đáp, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn bởi các chuyên gia.